boli w

Ale faktycznie jest u nas jeden chłopak w sumie jeden z lepszych i na CF jest codziennie nawet po kilka treningów robi w ciągu dnia i go mocno boli to jak ktoś oszukuje .....

racja jak nie ma to nie boli ;) ja skórki wożę w aucie póki co ;) jakoś nie umiem się przyzwyczaić do ćwiczenia w nich ale to pewnie kwestia tylko chwytu ..... póki co wewnętrzną część dłoni lecę frezarką do paznokci ;)

To była relacja na fejsie z fanpage'a naszego boxa, raczej takie śmieszkowanie i trwa z 7 minut. Ostatnio nie mam głowy do tego a filmików nie wstawiałam bo nie miałam dostępu do innego neta niż mobliny. Tak poza tym to noga od liny mi się zepsuła i boli :-P. Teraz już będę mądrzejsza i w torbie są już zainstalowane awaryjne podkolanówki.

[...] było poprawianie 17.3, jednak stwierdziłam, że za jedno powtórzenie nie warto rypać sobie psychy. Na zmieszczenie się z 6 rundami nie było szans, co mnie mimo wszystko boli, bo myślę że 61kg by weszło. Trochę się posnuliśmy po boxie bez celu, zrobiłam parę snatchu i cleanów, frontów i floor pressów z hantlami. W końcu kolega znalazł [...]

[...] Rotacja 30cal Airbike No. Wycieraczki robiłam oszukane, czyli tak jak potrafię, pojedyncze z opuszczaniem nóg całkiem. W sumie to niezbyt mnie to ćwiczenie obchodzi więc akurat za bardzo mnie to nie boli :-P. Wymyk to na trzepaku umiałam, dzisiaj nie próbowałam i poszły Strict T2B. Airbike to twór szatana, nienawidzę tego szajsu :-D. Pozdro

[...] niż przed nimi... Nie wiem, dlaczego tak się dzieje, sztanga na mnie spada i robi się bardzo ciężko. Dwa razy mi nie wszedł, ale jednak większość zrobiona za pierwszym. Ech, boli mnie ten regres w technice, bo pamiętam jak mi się ładnie wrzucało jeszcze 2 tygodnie temu. Jerki niezbyt ładne bo już ostatnio zaczynają się barki odzywać. Pozdro

Ty jesteś taka, ja inna i ja ćwiczę dla siebie tylko i wyłącznie i nie boli mnie to że kilka osób skończy przede mną :) ja też nie oszukuję i jak się pogubię i nie wiem czy zrobiłam na przykład 18 czy 19 powtórzenie to wolę zrobić drugi raz 18 i być jeden w korzyścią dla siebie niż jeden rep stratna dla swojego ciała :)

Trzeba być dobrej myśli. Choć ja bym wolał wiedzieć co mi jest bo tak boli, a nie wiadomo dlaczego ostatnio dopiero strzał w kręgosłup pomógł bo dwa tygodnie zastrzyków nie dały nic :-(

[...] na WODzie poszedł nawet konkretny czajniczek. Swingi techniką podpatrzoną u Kasi Baranowskiej, ze zgięciem łokci dużo mniej wchodzi w przedramię ale nie ma co się łudzić że przy tylu repach chwyt nie da się we znaki. Burpee szły bardzo topornie ale przynajmniej przedramię trochę odpoczywało. Drugi workoucik już na luzie. Dupa boli %-). Pozdro

[...] staw skokowy wyprostować. W sumie fajna zabawa }:-( W samo południe dwugodzinna wycieczka motorówką pomiędzy szkierami. Próbowałem po skałach połazić, ale pod kolanami boli, nad kolanami boli, w środku boli. Najbliższe dni poświęcę chyba opalaniu na tej j**&^%nej drabinie i leżeniu z nogami w górze. [...]

Szajba myślę że Twoja miażdżyca to taka w fazie poczatkowej, zatkane tetnice nie pozwoliły by Tobie na takie kręcenie na rowerze. Kto jak kto ale ja wiem jak się kręci i jak boli Świadom jestem tego iż to dopiero początek. Ojciec jest po operacji jednej nogi i od trzech miesięcy przekładają mu operację drugiej. Mam świadomość tego "z czym to się [...]

[...] neutralnym chwycie, trochę pompek, trochę wznosów kolan do brzucha. Dobiłem do ~40 minut i z poczuciem dobrze spełnionego obowiązku oddałem się nasłuchiwaniu co i gdzie mnie boli. Zrzutów z treningów wrzucał nie będę, zainteresowani wszystko na Stravie mogą podejrzeć. Pozdrawiam Szajba PS. Posty będę kończył pozdrowieniami, w razie czego, [...]

[...] autora ale pewnie Szajba nie skorzysta. Woli sam, jak z fitterem :-P Damian, próbujesz porównać czarodzieja do iluzjonisty ;-) ja tam Szajbę rozumiem, też mnie dużo rzeczy boli :-( to chyba tak już musi być także droga młodzieży przygotujcie się;-D, łączę się w bólu :-) A właśnie, gdzieś ostatnio wyczytałem że alkohol może być świetnym [...]

[...] później również nieprawidłowości wykazał, a w sumie od 25-27 lat to nikt mnie nie badał w tym kierunku. A ten ból serca o którym pisałem wcześniej to dlatego że hamowanie na karbonowych bieżniach strasznie szybko te bieżnie niszczy a ja lubię swoje kółka i chciałbym by zostały ze mną jak najdłużej. I mnie te serce boli i więcej tam nie pojadę :-)

ee tam... ostatnio nawet się sobie na siłce w lustrze podobałam to żaden złośliwiec mi nie groźny... Gorsze rzeczy mógł mi napisać jakby chciał się wyzłośliwić- np. że powinnam się najpierw ciągnąć nauczyć, a i siadać nie umiem:) Zresztą ja się cieszę, ze doopa go mniej boli i zaczął pisać znowu.

ja tam Szajbę rozumiem, też mnie dużo rzeczy boli :-( to chyba tak już musi być także droga młodzieży przygotujcie się;-D, łączę się w bólu :-)

Szajba myślę że Twoja miażdżyca to taka w fazie poczatkowej, zatkane tetnice nie pozwoliły by Tobie na takie kręcenie na rowerze. Kto jak kto ale ja wiem jak się kręci i jak boli

[...] a to dość duży mięsień. Ból karku może być też przyczyną przeciążenia innego mięśnia, który będzie oddziaływał na czworboczny i powodował jego napięcie. Wtedy masowabie samego miejsca bólu nie rozwiąże problemu. Ja czasem jak chodzę do fizjo to się dziwię że boli w jednym miejscu, fizjo rozbija zupełnie inną okolice i nagle ból znika ;-)

Mi kolano często boli, jak źle stanę albo się poślizgnę. Ale ja mam uszkodzoną łąkotkę i moje kolano właśnie nie lubi takich "niestabilnych" przygód. Chłodzenie fajnie na to pomaga. Czasem też pomaga kilka-kilkanaście spokojnych głębokich przysiadów z ciężarem ciała i w trakcie pogłębianie przysiadu. Ale też regularnie bujam się z takimi [...]

[...] zostało jakieś dziesięć lat samotności na tym skrawku ziemi :/ Zawsze jak przechodzę to zatrzymuję się i przez siatkę go głaszczę, mały wariuje ze szczęścia, a mnie serce boli :/ No, ale wracając do biegu... Miało być 15, potem stwierdziłam, że dyszka będzie okej po takim kijowym początku, ale ostatecznie na 9 kilometrze już miałam po dziurki [...]